استرس » رخدادشهر

عضو انجمن روانپزشکان ایران:

کنترل استرس و خشم در مدارس آموزش داده شود

عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: آموزش سلامت روان در دانش‌آموزان نقش پیشگیری اولیه در بروز اختلالات روانی را دارد و از شیوع آن در جامعه جلوگیری می‌کند به همین دلیل کنترل استرس و خشم از مهمترین مهارتی‌هایی است که باید در مدارس آموزش داده شود. ...

افکار منفی چیست و چگونه آنها را از خود دور کنیم؟

سلامت نیوز نوشت: تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید، سپس از استراتژی هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کمتر آنها استفاده ...